Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2022
|
119,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 32,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1484 kcal
|
Fett: 47,57g | Prot: 99,62g | Kolh.: 148,93g.
Frukost: Lihapulla, Munakas tai Munakokkeli, Maitokahvi, Pakkasmarja Mansikka, Myllyn Paras Kaurapuuro, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. Middag: Pirkka Perhesalaattisekoitus, Uncle Ben's Täysjyväriisi, Atria Kanan Fileesuikale Hunaja. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|