Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2022
|
55 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
960 kcal
|
Fett: 29,81g | Prot: 54,83g | Kolh.: 121,32g.
Frukost: Rumah Makan Sederhana Kikil, Nasi Putih, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) . Lunch: Bernardi Bakso Sapi, Bernardi Bakso Ikan, Yun-Yi Tahu Original, Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking), Mushrooms , SuperIndo Sohun. Middag: Indomart Tempe Mendoan, Nugteta Tahu Bakso, Indomart Tempe Mendoan, Nugteta Tahu Bakso, Nasi Putih. Snacks/Annat: Bakwan. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shendyshend 's vikthistorik
|