Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2022
|
73,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3110 kcal
|
Fett: 130,96g | Prot: 136,83g | Kolh.: 311,88g.
Frukost: Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Oatly Hafer Barista Edition, Vivani Dunkle Nougat, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K. Middag: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, DM Bio Tofu Natur, Dr. Oetker La Mia Pinsa, Simply V Veganer Streichgenuss Natur. Snacks/Annat: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, ültje Erdnüsse, Sehne Brezel, Clif Bar Nut Butter Bar Chocolate & Hazelnut Butter, ültje Erdnüsse, ESN Nitro BCAA Powder - Cola. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|