Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2022
|
77,5 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1232 kcal
|
Fett: 34,02g | Prot: 44,51g | Kolh.: 189,12g.
Frukost: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Lunch: trauben, Joghurt Ananas-Maracuja, Crunch Müesli, Mangos, khaki. Middag: Migros Bio Bouillon Gemüse, Bruno's Best Salatsauce Spanisch, Radieschen, Betty Bossi Kabissalat, Grüner Blattsalat, Bulgur (Gekocht), Gelbe Paprika, Zucchini. Snacks/Annat: Gewürzgurken, Feldschlösschen Alkoholfreies Bier, Lidl Tarallini. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
seamaster77 's vikthistorik
|