Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2022
|
74,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1137 kcal
|
Fett: 32,92g | Prot: 48,95g | Kolh.: 164,62g.
Frukost: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Hafer-Müsli Frucht, Milbona Naturjoghurt, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Banane. Lunch: Brokkoli, Rinderbraten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Middag: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milbona Naturjoghurt, Äpfel, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Dattel, Aldi Haferflocken. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|