Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2022
|
68,7 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1436 kcal
|
Fett: 52,49g | Prot: 88,34g | Kolh.: 159,75g.
Frukost: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Белый Город Молоко 2,5%, Valio Сыр Чеддер, Царь Хлеб Хлеб Горчичный. Lunch: Суп Куриный с Картофелем. Middag: Коровка из Кореновки Вареная Сгущенка, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%, Valio Сыр Чеддер, Горянка Сметана 25%, Скворцово Филе Куриное Копчено-Варёное, ТВХ Лаваш Традиционный без Дрожжей. Snacks/Annat: АО Тандер Яблоко, Diyes Plus Гематоген Кокосовый с Фруктозой, Банан. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kate_Gurova 's vikthistorik
|