Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2022
|
76,1 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1287 kcal
|
Fett: 53,21g | Prot: 76,68g | Kolh.: 124,68g.
Frukost: Milch 1,5%, Himbeeren, Birnen, Alnatura Chia Samen, Alnatura Sesam Ungeschält, Milbona Quark Magerstufe, Kölln Blütenzarte Flocken, Aldi Cashewkerne, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. Middag: Frosta Schlemmerfilet Bordelaise Knusper, Frosta Schlemmerfilet Knusper Spinat. Snacks/Annat: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Himbeeren, Heidelbeeren, Honig, Kamillentee, Kaffee. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|