Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2022
|
64,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1549 kcal
|
Fett: 69,29g | Prot: 102,47g | Kolh.: 124,72g.
Frukost: Брынза, Сахар, Сливочное Масло, Изюм, Голден Яблоко , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Жареное Яйцо. Lunch: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Дымов Сосиски Молочные, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Отварной. Middag: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Vici Панко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мясо Индейки. Snacks/Annat: FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie. mer...
|
|
1741 kcal
|
Träning:
healther Roberts - 46 minuter, Vila - 15 timmar och 14 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
liza.sceller 's vikthistorik
|