Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2022
|
68,8 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1509 kcal
|
Fett: 57,76g | Prot: 74,23g | Kolh.: 172,23g.
Frukost: Чай, Окей Яблоко Гренни Смит, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Магнит Мюсли Тропический Микс, Ого Отруби Ржаные. Lunch: Айсберри Семейное Мороженое Трехслойное , Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Самокат Грудка Цыплёнка Бройлера Копчёно-Варёная, Помидоры, Ever Green Маш Пропощеный, Растительное Масло, Мистраль Булгур. Middag: Марти Уши Свиные Копченые К Пиву, Холидей Холодец, Степанов Холодец Русский, Валдайский Погребок Огурцы Маринованные, Помидоры. Snacks/Annat: Капучино, Ого Отруби Ржаные, Валдайский Погребок Огурцы Маринованные, ВкусВилл Мёд в Сотах Обработанный. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|