Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2022
|
49 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1812 kcal
|
Fett: 98,53g | Prot: 64,94g | Kolh.: 211,72g.
Frukost: Tahu Goreng, Mr. Bread Roti Gandum Keju, Sambal Matah, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Kurma. Lunch: Nissin Gekikara Ramen, Tahu Goreng, Bernardi Sosis Sapi Cocktail, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sambal Goreng, Frisian Flag Susu Jahe. Middag: Arla Cheese Spread, Selada, Mentimun (dengan Kulit), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), ABC Sambal Asli ABC. Snacks/Annat: Meranti Bolu Gulung, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Calbee Wings Guribee Layers. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amaliasunaryo 's vikthistorik
|