Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2022
|
84,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1162 kcal
|
Fett: 28,90g | Prot: 95,41g | Kolh.: 133,16g.
Frukost: Latti Leche Descremada, Pietrán Jamón de Pollo, Huevo Frito. Lunch: Florhuila Arroz Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha, Crema de Verduras. Middag: Banano, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pietrán Veggie Burger. Snacks/Annat: Sanissimo Tostadas de Arroz con Quinua, Rosquitas, Taeq Dulce de Guayaba. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dianacr30 's vikthistorik
|