Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2022
|
64 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1369 kcal
|
Fett: 31,58g | Prot: 98,30g | Kolh.: 168,69g.
Frukost: Ovo Cozido, Leite, Melitta Café sem Açúcar. Lunch: Repolho Verde, Cuscuz (Cozido), Tomates, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Middag: Pão Francês, Ovo Cozido, Café com Leite Integral. Snacks/Annat: Pão Francês, Café com Leite Integral, Mamão, Iogurte Natural (Leite Desnatado). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AdrianaaSou 's vikthistorik
|