Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2022
|
60,6 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2106 kcal
|
Fett: 86,70g | Prot: 128,04g | Kolh.: 199,26g.
Frukost: Bhars Mani Tapioca, Limiano Queijo. Lunch: Sopa de Batata, Cigala Arroz Agulha, Vitela Estufada. Middag: Azeite, Tomates, Batatas Fritas Caseiras, Frango Assado. Snacks/Annat: Pão Branco, Laranjas. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|