Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 mars 2022
|
89 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 39 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
586 kcal
|
Fett: 8,71g | Prot: 30,56g | Kolh.: 99,45g.
Frukost: Sunpride Golden Pear, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Saori Saos Tiram, ABC Saus Sambal , Kentang Rebus, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Bawang Bombay, Bawang Putih, Tempe Kukus. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FirdaChim 's vikthistorik
|