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por que não se deliciar com 1 brigadeiro, um gente 🤦😂🙄😬
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1212 kcal
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Fett: 70,05g | Prot: 63,43g | Kolh.: 96,03g.
Frukost: Café Brasileiro Café, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Branco, Pullman Pão de Forma. Lunch: Seara Filé de Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Torresmo. Middag: Banana Caturra, Sabor da Terra Farinha de Linhaça Marrom, Farinha Aveia. Snacks/Annat: Coco Seco, Brigadeiro, Brigadeiro, Brigadeiro, Brigadeiro de Colher. mer...
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 Kommentarer
É possivel emagrecer e ainda comer seu docinho lindona! Olha minha historia no meu perfil pra vc ver que é possivel! 😉
14 mar 22 av medlem: ferbarros
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Um só, D Lu😝. Sim, também sou favorável a emagrecer com sabedoria. A vida precisa de equilíbrio em tudo. Nada de extremos. 😌
14 mar 22 av medlem: ROSA 1996
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Pra mim é mais fácil não comer do que comer um só (: invejo quem se controla assim.
14 mar 22 av medlem: Gus Humano
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Comi um e sair correndo kkkkk, não é fácil mas reducação alimentar creio eu que seja isso, não privo das coisas que gosto, porém moderadamente, e assim vou eliminando os kg e apredendo a não ser compulsiva, abraços em todos
14 mar 22 av medlem: lu0014
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Rosa vamos equilibrando que tudo dará certo né, como tenho problema de glicose baixa preciso fazer isso nem que seja uma vez por semana
14 mar 22 av medlem: lu0014
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Gus é muito difícil mesmo, mas a gente vai acostumando
14 mar 22 av medlem: lu0014
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Ferbarros isso mesmo, será um prazer te acompanhar, adoro idéias novas de alimentação, ajuda bastante 😊😊😊
14 mar 22 av medlem: lu0014
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