|
|
1311 kcal
|
Fett: 46,06g | Prot: 94,94g | Kolh.: 133,47g.
Frukost: Hirz Cottage Cheese, Vemondo Oat Drink. Lunch: Baumnüsse, Ocean Sea Bio Räucherlachs, Möhren, Pesto, Combino Bio Farfalle. Middag: Wildreis (Gekocht), Thai Kitchen Sweet Chili Sauce, Sojasoße, Rote Paprika, Zucchini. Snacks/Annat: Sponser Whey Protein 94, Obstbecher. mer...
|
|
2250 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|