|
Bugun ki antrenman tamamdır şükür 😁🙏🏻 kilo veremiyorum bu hafta duraksadı bunun İçin tavsiyesi olan var mı normal mi?
|
929 kcal
|
Fett: 37,54g | Prot: 34,63g | Kolh.: 113,27g.
Frukost: Süt, Fıstık Ezmesi, Bal, Doğa Yulaf Ezmesi . Lunch: Fıstık Ezmesi. Middag: Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Annat: Mercimek Köftesi. mer...
|
|
554 kcal
|
Träning:
30 day - 30 minuter, Cykling - 50 minuter, Apple Health - 22 timmar och 40 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
emregul42 's vikthistorik
|