Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2022
|
92,4 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 4,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1947 kcal
|
Fett: 75,26g | Prot: 168,20g | Kolh.: 163,84g.
Frukost: Low Fat Milk, Egg, Brummel & Brown Spread made with Yogurt, Nature's Own Honey Wheat Enriched Bread, Equal Exchange Baking Cocoa. Lunch: Newman's Own Lite Italian Dressing, Tuscan Garden Cheese Garlic Croutons, Bolthouse Farms Creamy Caesar Yogurt Dressing, Sweet Baby Ray's No Sugar Added Original Barbecue Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Skinless Chicken Breast. Middag: Panera Bread Sourdough Baguette, Panera Bread Green Goddess Cobb Salad with Chicken . Snacks/Annat: Nature's Own Honey Wheat Enriched Bread, Land O' Frost Premium Black Forest Ham. mer...
|
|
2812 kcal
|
Träning:
IFit Training - 1 timme och 37 minuter, Bike Training - 1 timme och 8 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|