Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2022
|
74 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
946 kcal
|
Fett: 23,93g | Prot: 28,38g | Kolh.: 161,12g.
Lunch: Mangas, Tomates, Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido, Repolho. Middag: Azeite de Oliva, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Annat: Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Banana Prata, Tirolez Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão Integral. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|