Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2022
|
64 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1807 kcal
|
Fett: 64,87g | Prot: 93,02g | Kolh.: 222,62g.
Frukost: A Tal da Castanha Choconuts, Café, Crepioca, Verde Campo Queijo Mussarela Lacfree, Apis Flora Extrato de Própolis, Limão, Mamão Papaia. Lunch: Caqui, Urbano Macarrão sem Glúten, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango. Middag: Fazenda Futuro Carne Moída Vegetal, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Annat: Macadâmia, WS Naturais Granola Caseira 100% Natural, Banana Prata, Activia Iogurte de Ameixa Zero Gorduras. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bianca B F M Costa 's vikthistorik
|