Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2022
|
79,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1888 kcal
|
Fett: 103,64g | Prot: 78,97g | Kolh.: 171,53g.
Frukost: Şekersiz Çay, Nutella Nutella, Reçel Konserveleri, Ayçiçek Yağı, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Sucuk, Bahçıvan Tam Yağlı Taze Süzme Beyaz Peynir, Zeytin, Ekmecik Kepekli Ekmek. Lunch: Çerezya Çiğ Badem İçi, Çerezya Kuru Kayısı, Adaçayı, Ceviz, Hünnap Keçiboynuzu Özü, İçim Laktozsuz Yarım Yağlı Süt. Middag: Bağdat Pul Biber, Ayçiçek Yağı, Tereyağı, Pirinç Lapası, Yoğurt Çorbası, Yumurta, Çörekotu, Bahçıvan Tam Yağlı Taze Süzme Beyaz Peynir, Dereotu, Söke Tam Buğday Unu. Snacks/Annat: Ev Yapımı Yoğurt, Lipton Yeşil Çay Limon. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|