|
Öncesinde 20 dk leslie yaptım.Ölçülerimi aldım 1 hafta sonra tekrar alıp incelmeye bakacağım 🥵🥰🥰
|
1235 kcal
|
Fett: 62,87g | Prot: 56,26g | Kolh.: 114,18g.
Frukost: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Limon Suyu, Maydanoz, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tarçın, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Kiraz Domates, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Migros UHT Yağlı Süt, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Muz. Middag: Dana Eti, Mevsim Salata, Pirinç Pilavı, Tereyağı, Kuru Fasulye. mer...
|
|
 Kommentarer
14 mar 22 av medlem: mehtap kayıkçı
|
Kadınlar için egzersiz diye geçiyor, Leap fitness group üreten
14 mar 22 av medlem: MissCatttt
|
Kendime Not Ölçülerim (14 mart 2022)
Bel :94,5
Kalça:109
Göğüs:109
Sol kol: 35
Sağ kol: 35,5
Sol bacak: 66
Sağ bacak: 64,5
Boyun: 37
14 mar 22 av medlem: MissCatttt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MissCatttt 's vikthistorik
|