Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2022
|
79,7 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
917 kcal
|
Fett: 31,53g | Prot: 41,26g | Kolh.: 123,15g.
Frukost: Молочный Мир Сырок Творожный Изюм, Жареное Яйцо, Минскхлебпром Хлеб Водар, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%. Lunch: Банан, Брест-Литовск Сметана 20%, Финик, Булочная Мануфактура Багет Итальянский , Борщ с Курицей. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
|
fla6light 's vikthistorik
|