Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2022
|
51,8 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
906 kcal
|
Fett: 53,12g | Prot: 72,26g | Kolh.: 25,02g.
Frukost: LEV Nutellev, LEV Muffin de Gengibre e Canela. Lunch: LEV Lasanha Bolonhesa. Middag: Prozis Hazel-Dazzle. Snacks/Annat: LEV Soft Cake de Caramelo, Prozis Queijo Emmental Desidratado . mer...
|
|
1376 kcal
|
Träning:
Pilates - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mjardimsousa 's vikthistorik
|