Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2022
|
52,3 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1320 kcal
|
Fett: 61,87g | Prot: 24,34g | Kolh.: 164,93g.
Frukost: Страна Озер Масло Сливочное 82,5%, Серпуховхлеб Батон Нарезной, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Кофе с Сахаром, Мясницкий Ряд Сервелат Элитный, Серпуховхлеб Батон Нарезной. Lunch: Борщ с Курицей. Snacks/Annat: Дедовский Хлеб Слойка Истринская с Клубникой, M&M's Драже. mer...
|
|
1604 kcal
|
Träning:
Aerobic - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meat_eater 's vikthistorik
|