Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2022
|
88,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2346 kcal
|
Fett: 132,30g | Prot: 102,42g | Kolh.: 191,01g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Майонез, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыр, Куриная Грудка Отварная, Хлебец. Lunch: Пышка Манты с Мясом и Картофелем , Абсолют Салат Свекла с Черносливом и Орехами. Middag: Чебурек, Салат из Свеклы с Черносливом, Авоська Котлета Рыбная из Филе Минтая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 2,5%, Рулет из Лаваша с Творогом. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lelya.urakova.80 's vikthistorik
|