Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2022
|
74,7 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1455 kcal
|
Fett: 76,43g | Prot: 59,89g | Kolh.: 136,36g.
Frukost: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Кофе, Яйцо, Сыр, Пятерочка Помидоры, Милушка Молоко 2,5%, Продуктовая Аптека Отруби Овсяные, Диадар Овсяные Отруби Рассыпчатые. Lunch: Фуджи Яблоко , Сочинский Мясокомбинат Свинина Натуральная Копчено-Вареная, DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, Грабли Суп Щавелевый с Яйцом. Middag: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Инжир Слива и Миндаль. Snacks/Annat: KDV Миндальный Батончик Nut N Go, Геркулесовая Каша на Молоке. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|