Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2022
|
61,5 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1502 kcal
|
Fett: 38,09g | Prot: 80,60g | Kolh.: 214,05g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Елизавета Хлебцы Ржаные, Maxim Кофе Растворимый (в Сухом Виде), Фермерское Подворье Молоко 6%. Lunch: Amara Молочный Десерт Малина, Владхлеб Хлеб Ивановский Особый. Middag: Победа Шоколад Горький 72%, Guandy Маршмеллоу, Шкилев Сушка Хрустяшка, Владхлеб Хлеб Ивановский Особый, Огурецы Сладкого Рассола, Ультрамарин Филе Тунца в Собственном Соку, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Annat: Parmalat Молоко 3,5%, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Guandy Маршмеллоу, Ветли Печенье Классическое. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
devchonka_na_diete 's vikthistorik
|