Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2022
|
79 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1566 kcal
|
Fett: 53,80g | Prot: 53,09g | Kolh.: 222,14g.
Frukost: Melon, Kacang Asin Sangrai Kering, Sambal Goreng, Telur Ceplok, Kikil, Nasi Putih, Kerupuk Putih, Alfamart Daun Pepaya. Middag: Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Pop Ice Pop Ice, Kerupuk Udang, Hati Ayam, Nasi Putih, Bakmi GM Mie Ayam. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ontwsixty 's vikthistorik
|