Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2022
|
91 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1501 kcal
|
Fett: 60,16g | Prot: 116,50g | Kolh.: 120,32g.
Frukost: Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Белый Хлеб, Шампиньоны в Сметане, Куриная Грудка Вареная. Middag: Домик в деревне Кефир 2,5%, Сметана , Пятерочка Помидоры, Горбуша Жареная. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|