|
Всем привет!
Нужен совет, ваша поддержка 🙃😶
Мне 17,через 4 месяца 18лет
Рост 168,вес 65 сейчас...
Активность маленькая
В августе весила 53 кг...
И очень скучаю по той себе
Я была свободной, питалась как хотела
Впервые за 4 года я была довольна собой
Но потом произошло, что произошло
Я набрала
И не могу собраться, хочу похудеть до 56
До лета
За 2,5 месяца мне кажется что реально здорово похудеть
Вопросы
Реально? Летом за 2 месяца похудела на 10-11кг
Какой калорийности поддерживаться?
Скорее всего буду вести дневник.
|