Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2022
|
70,6 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1247 kcal
|
Fett: 39,98g | Prot: 69,06g | Kolh.: 158,00g.
Lunch: Butter (Salted) , Cheddar Cheese, White Bread, Fruit Salad, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Middag: Swanson Unsalted Chicken Cooking Stock, Onions , Goya Dry Black Beans. mer...
|
|
1793 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|