Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2022
|
60,7 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
621 kcal
|
Fett: 29,28g | Prot: 48,50g | Kolh.: 39,21g.
Frukost: Country Crock Light Butter, Italian Bread , Coffee. Lunch: Hard-Boiled Egg , Apples . Middag: Beef Rib Eye (Small End, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Snacks/Annat: Sarris Candies Chocolate Covered Pretzels. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
13 mar 22 av medlem: liv001
|
thanks!!!! very focused and determined!
13 mar 22 av medlem: kaylinrenee
|
13 mar 22 av medlem: Kennyn27
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaylinrenee 's vikthistorik
|