|
kakak kakak, yang super bubur instan mayora 1 porsi 170kalori udah trmasuk kerupuk sama bumbu nya belom yah?
|
1051 kcal
|
Fett: 49,95g | Prot: 44,41g | Kolh.: 116,13g.
Frukost: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Telur, Tahu. Middag: Jeruk, Mayora Super Bubur Rasa Ayam. Snacks/Annat: Mayora Better Sandwich Biscuit, Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies. mer...
|
|
1799 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 20 minuter, Intervall (HIIT) - 40 minuter, Kratta - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|