Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2022
|
92,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
5626 kcal
|
Fett: 297,25g | Prot: 239,03g | Kolh.: 313,69g.
Frukost: Badem, Namet Hindi Füme, Yumurta. Middag: Sütaş Kaşar Peyniri, Lay's Yoğurt & Mevsim Yeşillikleri Çeşnili, Nestle Crunch, Tuborg Special, Çerezya Tuzlu Fıstık, Pringles Sour Cream & Onion, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Snacks/Annat: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Supplementler Whey Protein, Süt. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
omerrrrrrrr 's vikthistorik
|