Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2022
|
70,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1297 kcal
|
Fett: 47,28g | Prot: 101,79g | Kolh.: 114,46g.
Frukost: Milka Wholenut Caramel, Нескафе Кофе, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Сыр Голландский, Помидоры, Хлебница Кокрок с Капустой , Огурец (без Кожуры). Lunch: Пятерочка Банан, Куриные Грудки (Запеченые), Лента Картофель Айдахо, Помидоры. Middag: Баурсак, Капучино, Хлебница Кокрок с Капустой , Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (без Кожуры). mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|