Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2022
|
83,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1758 kcal
|
Fett: 53,16g | Prot: 82,04g | Kolh.: 157,95g.
Frukost: Senseo Café, Maître Jean Pierre Biscottes 6 Céréales (Lidl), Primevère Tartine et Cuisson, Canderel Sucrette, Senseo Café. Lunch: Mousse au Chocolat, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Viande de Lapin, Concombre (Pelé), Lidl Amandes de Californie, Lidl Pain Sportif, Senseo Café, Pastis, Vin de Table. Middag: Pommes, Saveurs de Nos Régions Jambon Persillé de Bourgogne, Vin de Table Rouge, Lidl Pain Sportif, Salade Verte, Pastis. mer...
|
|
2295 kcal
|
Träning:
home traineur - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|