|
Любимый завтрак 😍. КБЖУ — 721/52/26/66.
|
1649 kcal
|
Fett: 56,46g | Prot: 119,73g | Kolh.: 159,58g.
Frukost: Овсяная Каша на Молоке, Овсяная Каша на Воде, Дарница Хлеб Двинский Заварной, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Форель Слабосоленая. Lunch: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Свиной Фарш (Приготовленный), FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake , Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Куриный Бульон, Ikea Картофель Отварной, Мистраль Чечевица Вареная, Макароны Отварные. Middag: Голден Яблоко, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 9%. mer...
|
|
2399 kcal
|
Träning:
healther Roberts - 1 timme, Tennis - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
liza.sceller 's vikthistorik
|