|
Один из любимых завтраков - омлет! Сегодня со стручковой фасолью, сыром, щепоткой карри. И солнышком!) ~300 ккал Всем энергичного дня!)
|
1581 kcal
|
Fett: 102,60g | Prot: 81,43g | Kolh.: 84,62g.
Frukost: Зимовье Фасоль Стручковая, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе, Китбай Семга Консервы, Олейна Подсолнечное Масло , Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Bonduelle Мексиканский Микс Овощи с Рисом , Мистраль Бурый Рис Отварной, Петелинка Окорочок с Кожей. Middag: Сыр Российский, Балтийский берег Паштет Рыбный, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Snacks/Annat: Акконд Ломтишка Десерт Глазированный, Сосиски Молочные, Огородников Рыжиковое Масло, Творог 5%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). mer...
|
|
1726 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Knäböj (Squats) - 20 minuter, Elliptisk Maskin - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
13 mar 22 av medlem: shevchenkoyuliya19961
|
самый вкусный омлет получается с соевым молоком, сделала случайно, не было обычного молока, но теперь делаю омлет только с соевым молоком, попробуйте.
13 mar 22 av medlem: Swet#Lana
|
Swet#lana, хмм как интересно! Попробую!)
13 mar 22 av medlem: Whats up Natali?
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Whats up Natali? 's vikthistorik
|