Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2022
|
60,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 75,21g | Prot: 82,79g | Kolh.: 119,31g.
Frukost: Пятерочка Авокадо, Щедрые Хлебцы Бородинские, Matti Мюсли Соленая Карамель, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Моя Славита Творог 5%. Lunch: Морковь по-Корейски, Global Village Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Pretto Сыр Моцарелла в Воде Чильеджина, Горбуша Жареная. Middag: Подсолнечное Масло, Каждый День Томат Сок , Беларусь Сыр Минский 30%, Капуста Тушеная, Картошка Печеная, Горбуша Жареная, Капуста. Snacks/Annat: Беларусь Сыр Минский 30%, 3 Fish Форель Кусочки, Красное Яблоко, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Грецкие Орехи, Snaq Fabriq Coco Coconut. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|