Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2022
|
74,3 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 26,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1394 kcal
|
Fett: 72,05g | Prot: 66,96g | Kolh.: 128,47g.
Frukost: Dereotu Salatalık Turşusu, Doğal Peynir, Siyah Zeytin, Menemen, Ekşi Hamur Ekmek. Lunch: Ekşi Hamur Ekmek, Sütaş Ayran, Dana Etinden Yapılan Köfte. Middag: Kırmızı Soğan, Tavuk Sote, Ekşi Hamur Ekmek. Snacks/Annat: Badem, Yeşil Elma, Hurma, Ihlamur Çayı. mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
caliskansibel 's vikthistorik
|