Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2022
|
76,8 kg
Tappat hittills: 25,7 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1724 kcal
|
Fett: 39,80g | Prot: 178,62g | Kolh.: 147,65g.
Frukost: Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp, Milka Alpenmilch Schokolade, Milbona Mandel Drink, Haselnüsse, Banane, Crownfield Zarte Haferflocken, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Red Bull Red Bull Sugarfree. Lunch: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), ESN Eaa Fresh Orange. Middag: Fini's Feinstes Weizenmehl Universal, Ei, Vollmilch, Clever Magertopfen, More Nutrition Chunky Flavour Himbeer-Joghurt. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|