Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2014
|
64,9 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 64,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2014:
|
1772 kcal
|
Fett: 54,76g | Prot: 90,48g | Kolh.: 229,57g.
Lunch: Dole Pineapple Slices in 100% Juice, homemade turkey sandwich. Middag: Brussels Sprouts, Pork Chops (Top Loin, Boneless), White Rice (Short-Grain, Cooked). Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Oil Roasted Cashew Nuts, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Umeya kaki mochi, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar. mer...
|
stadig vikt
|
|
|