|
Ничего не понимаю, 7 марта встала на весы , вес был 102.4 . Ужаснулась, и села на подсчет калорий. На 13.03. у меня уже вес 96.1 Не слишком ли быстро я теряю кг???
|
96,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 31,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1414 kcal
|
Fett: 55,19g | Prot: 104,09g | Kolh.: 153,12g.
Frukost: Кофе (Растворимое), Омлет с Молоком, Авокадо Авокадо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Гречка Отварная. Middag: Овсяные Отруби. Snacks/Annat: Станция Молочная Кефир 1%, Зеленое Яблоко, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. mer...
|
|
4359 kcal
|
Träning:
Vandring - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
Ну я не силён в этом 😀но вроде при большом весе кг уходят быстрее 😊по моему норм😀
12 mar 22 av medlem: wozeee
|
12 mar 22 av medlem: messalina0510
|
12 mar 22 av medlem: СВЕТИК 0804
|
Светик 0804 , много же водички 😁
12 mar 22 av medlem: katekuzhlarov
|
juliazv025 питаюсь на 1800 кк, по моему нормальный , комфортный дефицит калорий , в прошлый раз питалась на 1200
12 mar 22 av medlem: katekuzhlarov
|
12 mar 22 av medlem: СВЕТИК 0804
|
Не много водички, не волнуйтесь 😄 Дальше пойдёт медленее
12 mar 22 av medlem: Жора Похудейка
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
katekuzhlarov 's vikthistorik
|