|
капеец я 40 минут делала упражнения.. я давно так не потела ахах очень устала много что не могла сделать и все было с трудом хоть и сложно но тренировки классные не планирую бросать и надеюсь на хороший результат 😭😭
|
1192 kcal
|
Fett: 27,01g | Prot: 28,59g | Kolh.: 204,54g.
Lunch: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Иван-Поле Соус Терияки, Рис Вареный, Перекресток Яблоко Гала, Биг Ланч Лапша со Вкусом Курицы. Snacks/Annat: Искренне Ваш Молоко 1,5%, Американо, Эко Хлеб Хлеб Гречневый, Перекресток Яблоко Гала, Перекресток Яблоко Гала. mer...
|
|
 Kommentarer
удачи вам)Не люблю я Хлою почему-то....
12 mar 22 av medlem: anna zy
|
Если желаешь, то могу посоветовать ещё одного блогера с супер тренировками.Но скорее всего ты не сможешь выполнить больше одной в день. Хотя они длинные, идут по 30-40 мин;)
13 mar 22 av medlem: Пeльмешка
|
Пельмешка спасибо давайте ахах) еще раз спасибо
13 mar 22 av medlem: jehdgdb
|
Я как то проходила её двух недельный челлендж на пресс. Мне не очень понравилось, дело не в результате, дело в том что я её не понимаю 😂. Сейчас активно занимаюсь с Таней TGYM, с ней мне очень приятно заниматься. Она какая-то своя что-ли 🙂
13 mar 22 av medlem: SaidaMul
|
jehdgdb,название канала-growingannanas
13 mar 22 av medlem: Пeльмешка
|
Хлоя Тинг фигня полнейшая, занималась с ней папу недель, упр сложные, результата ноль
13 mar 22 av medlem: Marta Sergeevna
|
марта сергеевна если результата ноль то вы все неправильно делали и не соблюдали пп/дефицита калорий
13 mar 22 av medlem: jehdgdb
|
Из интенсивных делала тренировки с канала growing annanas. И ещё Monika kolakowska, но они на польском. Помогло ли? Да, я скинула прилично, ещё их делала в начале набора веса и набирала довольно медленно при большом калораже. Поэтому рекомендую, но главное не переусердствовать))
17 mar 22 av medlem: Alinamalina1221
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|