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1271 kcal
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Fett: 45,71g | Prot: 89,45g | Kolh.: 126,09g.
Frukost: SPAR Vital Hendl Salami , Spitzpaprika, McDonald's Cheddar Schmelzkäse, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Jeden Tag Fettarmer Joghurt 1%, Cocktailtomaten, Ölz Toastbrot mit Roggen. Lunch: Ja! Olivenöl, Clever Tomatensauce, Goldland Putenschnitzel, Basmati-Reis (Gekocht). Middag: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Walnüsse. Snacks/Annat: Power System 40% Protein Schoko-Nougat Crunch, Kaffee mit Milch, Milch (Vollmilch). mer...
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