Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2022
|
68,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
418 kcal
|
Fett: 15,56g | Prot: 44,76g | Kolh.: 30,95g.
Frukost: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Botella), Torti Regias Tortilla de Maíz, Huevo Frito, Svetia Stevia, Café, Optimum Nutrition Gold Whey Protein. mer...
|
|
2316 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Gym - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|