Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2022
|
80,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1017 kcal
|
Fett: 46,61g | Prot: 48,35g | Kolh.: 105,53g.
Frukost: Café com Leite Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Omelete ou Ovos Mexidos, Queijo Mozzarella, Giroil Farinha de Amêndoas . Lunch: Banana Nanica, Natural Life Granola Caseira , Nectarinas. Middag: Mel, Hellmann's Mostarda Amarela , Becel Margarina Ômega 6, Hortifruti Manga Palmer, Qualitá Tomate Cereja, Pepino (Descascado), Alface, Swift Salmão Individual com Pele. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taticaixa 's vikthistorik
|