Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2022
|
61,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2096 kcal
|
Fett: 84,03g | Prot: 125,49g | Kolh.: 218,75g.
Frukost: Коричневый Сахар, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". Lunch: Растительное Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Пятерочка Сахар, Вареное Яйцо, ВкусВилл Творог 5%. Middag: Грейпфрут. Snacks/Annat: Хлебная Карусель Хлеб Пшеничный на Закваске, Банан. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|