Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 mars 2022
|
75,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 27,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
796 kcal
|
Fett: 30,61g | Prot: 61,58g | Kolh.: 71,48g.
Frukost: Süt, Ceviz, Lor Peyniri, Dereotu, Havuç. Middag: Karışık Tahıllı Ekmek, Sütaş Ayran, Mevsim Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Annat: Gün Kurusu, Lipton Papatya Çayı. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
caliskansibel 's vikthistorik
|